Asana Blog

Alimentación intuitiva ¿resuena contigo?

Buenos días mi querida gente despierta o en el camino, Para que puedas hacerte una idea, podríamos decir que la alimentación intuitiva es: “La alimentación anti-dieta.” Consiste, básicamente, en “comer solo cuando tenemos hambre”, para satisfacer nuestra necesidad vital. Sin Read more…


¿Sientes la necesidad de aprobación?

Buenos días mi querida gente despierta o en el camino, ¿Qué hay detrás de nuestra necesidad de aprobación?A grandes rasgos, podríamos decir que:Esconde una falta de seguridad, confianza, aceptación y valoración de nosotras mismas. Los seres humanos somos sociales por Read more…


¿Cómo utilizas tus miedos, a favor o en contra?

miedo e inseguridad

Buenos días mi querida gente despierta o en el camino, En ocasiones, aquello que deseamos, podemos proyectarlo, visualizándonos e incluso, comportándonos como si ya lo hubiésemos conseguido. Sin embargo, lo más potente es: “El poder de la acción.” Cuando quieres Read more…


Cuando la fuerza de voluntad no es suficiente.

Podemos con lo que queremos

Buenos días mi querida gente despierta o en el camino, Hace ya bastante tiempo (años) que empecé a ser consciente de que era agotador “tirar de fuerza de voluntad”. Lo único, que no fue hasta hace, relativamente poco tiempo, cuando Read more…


Sanar a tu niña interior para aplicar disciplina positiva.

Buenos días mi querida gente despierta o en el camino, El tema que hoy me nace compartir con todas vosotras, es algo que viene resonando conmigo desde hace ya bastante tiempo… aproximadamente, un año y medio. Formándome como Educadora Infantil, Read more…